সন্তানের মেধা বিকাশ এর ১০ টি কার্যকরী টিপস

সন্তানের মেধা বিকাশে সাহায্য করে এমন গুরুত্বপূর্ণ কিছু টিপস নিয়ে আলোচনা করব আজ আমারা আমদের আর্টিকেলে। কারণ প্রতিটি বাবা মায়ের স্বপ্ন তাদের সন্তান যেন বুদ্ধিমান, সৃজনশীল এবং সফল মানুষের ওঠে । বই পড়ে, খেলাধুলা করে, প্রযুক্তির সঠিক ব্যবহার করে কিভাবে সন্তানের মেধার বিকাশ ঘটে তা নিয়ে থাকছে আজকের আলোচনায়। 

তাছাড়া সন্তানের মেধা বিকাশে বাবা-মার কি কি ভুমিকা রাখা উচিৎ তা নিয়ে থাকছে বিস্তারিত আলোচনা। তাই আপনার সন্তানের মেধার বিকাশ ঘটাতে চাইলে সন্তানের মেধা বিকাশে ১০ টি গুরুত্বপূর্ণ টিপস এই আর্টিকেল টি ধৈর্য ধরে পড়ুন।

পোস্ট সুচীপত্র ঃ সন্তানের মেধা বিকাশে ১০ টি কার্যকরী টিপস  

সন্তানকে সঠিক পুষ্টি দিতে হবে 

সন্তানের মেধা বিকাশ এর দশটি কার্যকরী টিপস এর মধ্যে প্রথম যে বিষয় টি আসে সেটি হচ্ছে। সন্তানকে সঠিক পুষ্টি দিতে হবে। বাচ্চার মেধাবিকাশে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে পুষ্টিকর খাবার। সন্তানের মেধাবী বিকাশের জন্য শিশু অবস্থা থেকে বাচ্চাকে পুষ্টিকর খাবার নিশ্চিত করতে হবে। কারন শিশু অবস্থায় মেধা বিকাশ দূর্ত বৃদ্ধি পায়। আপনার সন্তান আপনার ভবিষ্যতে তাই সন্তানকে ভালোভাবে মানুষের মতো মানুষ করার জন্য সন্ধান ঠিক মতো খাবার খাচ্ছে কিনা খেয়াল রাখতে হবে। সন্তানের খাবারের প্রতি অরুচি, কোন খাবারের প্রতি  ভালোলাগা  তা খেয়াল রাখতে হবে এবং সন্তানের উঠতি বয়সে বিশেষ যত্ন নিতে হবে। 

আরো পড়ুন ঃ ডাইবেটিকস রোগীর জন্য বিপদজ্জনক ৭টি ফল 

বিশেষ করে সন্তানকে কোনভাবে খাবার খাওয়ার সময় মোবাইল দেওয়া যাবে না। অনেক বাচ্চা মোবাইল ছাড়া খাবার খেতে চায়না ছোটবেলা থেকে বাচ্চাদের এসব অভ্যাস পরিহার করতে হবে। মোবাইল বা টেলিভিশন দেখে খাবার খেলে বাচ্চার ব্রেনের ক্ষতি হয় এবং খাবার কোনভাবেই শরীরের লাগে না। এমনকি বাচ্চা খাবারের সঠিক স্বাদ পায় না। এতে করে পুষ্টিহীনতায় ভোগে এবং সন্তানের মেধা বিকাশে বাধাগ্রস্ত হয়।

সন্তানের মেধা বিকাশে সাহায্য করে যেসব খাবার সেগুলো হলো: 

• দুধ, ডিম, মাছ, মাংস, বাদাম, শাকসবজি, ফল এবং ডাল নিয়মিত খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে। 
• কৃত্রিম জিনিস পরিহার করে প্রাকৃতিক জিনিস সন্তানকে দিতে হবে। 
• ওমেগা-৩ ফ্যাটিএসিড (যেমন সামুদ্রিক মাছ) স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। তাই আপনার সন্তানের মেধার বিকাশ ঘটাতে চাইলে সন্তান কে সামুদ্রিক মাছ খাওয়া অভ্যস্ত করতে হবে। 
• অতিরিক্ত ফাস্টফুট ও চিনেযুক্ত খাবার বাচ্চার মেধাবিকাশে বাধাগ্রস্ত করে। তাই আপনার সন্তানকে এসব খাবার থেকে বিরত রাখতে হবে। 

বই পড়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে 

• আঁকা, গান, নাচ, হস্তশিল্প বা লোগো গেম শিশুর সৃজনশীলতা বাড়ায়। 
• আপনার সন্তান ভুল করলে কখনোই বকা যাওয়া করবেন না। বরং তাকে ভুল শুধরে পজিটিভিটি কাজে  উৎসাহ দিতে হবে। 
• তার চিন্তা ও কল্পনাশক্তির মূল্য দিতে হবে। তার যে কাজের প্রতি আগ্রহ তাকে সেই দিকে উৎসাহিত করতে হবে। 

প্রশ্ন করতে উৎসাহ দিন 

খেলাধুলার সুযোগ দিতে হবে

পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করতে হবে 

ইতিবাচক পরিবেশ তৈরি করতে হবে 

প্রযুক্তির সঠিক ব্যবহার নিশ্চিত করতে হবে 

পরিবারের সঙ্গে সুসম্পর্ক গড়তে হবে 

ছোট ছোট সাফল্যের প্রশংসা করুন 

শেষ কথা : সন্তানের মেধা বিকাশে ১০টি কার্যকরী টিপস